Resista às tristezas que lhe rondam os passos, buscando identificar-lhes as nascentes.

A depressão quase sempre decorre do desalento que se instala e não é detectado a tempo de evitar o mal maior.

As alegrias saudáveis, principalmente as provenientes da caridade exercida e do amor repartido, são antídotos excelentes contra os prejuízos causados pela depressão.

Observe-se, atento, e reaja com energia ao seu primeiro sinal!

Do livro: REFLEXÕES PARA A SAÚDE
Autor: PÚBLIO CARÍSIO DE PAULA